スマートフォンを活用

スマートフォンを活用

フィットネスクラブでのトレーニングも、スマートフォンを活用していくとけっこう効果が上がってくるとおもうのでおすすめですよ。いまのスマートフォンには便利な機能がたくさんありますから、いろいろと試行錯誤してみるといいかもしれませんね。動画で自分のトレーニング風景をとってみたり、体重や消費カロリーを記録しておいたり、そういうちょっとしたことができると、トレーニングのモチベーションアップにもなってきます。こういうのをつかうのと使わないのとでは、効果にもかなりの差となって表れてきますから、便利なものはとりあえず使いこなせるようにしておくと、フィットネスクラブでのトレーニングも効果があがってくると思います。


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